Se llevará a cabo una exposición de bienestar mental con más de 70 expositores para todas las edades.
SAN DIEGO.- Mejora tu salud mental mientras disfrutas de un día lleno de arte, caminatas y actividades en la 19.ª Exposición anual “NAMIWalks and Mental Wellness” de San Diego este sábado 29 de abril.
Este evento, organizado por la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales en asociación con la Agencia de Servicios Humanos y de Salud del Condado, busca generar conciencia sobre la salud mental y abordar el estigma que rodea los temas de salud mental.
El día comienza a las 8:15 a. m. con una caminata comunitaria gratuita alrededor de Preble Field en NTC Park en Liberty Station después de una conferencia de inauguración. Pero eso no es todo. Durante toda la mañana, de 7 a. m. a 11 a. m., se llevará a cabo una Exposición de Bienestar Mental, donde más de 70 expositores ofrecerán recursos comunitarios para familias, niños, militares y veteranos.
¿Quieres mejorar tu salud mental de una manera creativa? Visita la exposición para conocer los puestos de organizaciones locales que ofrecen actividades como jardinería para la atención plena, un diario de gratitud, un photobooth para acabar con el estigma, controles de estado de ánimo y más.
Pero si prefieres un enfoque más tradicional, también habrá demostraciones de Tai-Chi, una práctica china que combina movimientos suaves y meditación para ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud mental.
