Las últimas investigaciones averiguan si tomar una vitamina diaria puede tener un efecto en la memoria. El estudio comprobó que las multivitaminas sí pueden aumentar la función de la memoria en algunas personas, por el equivalente a tres años de pérdida de memoria normal relacionada con la edad.
Aunque el estudio no es lo suficientemente completo para justificar extensas recomendaciones para tomar vitaminas, proporciona información importante sobre su uso, según Adam Brickman, el profesor de neuropsicología de la Universidad de Columbia que dirigió el estudio. Se necesitan más estudios para determinar exactamente qué nutrientes proveerán beneficios.
Los investigadores de la Universidad de Columbia de Nueva York y el Brigham y Women’s Hospital de Boston siguieron a más de 3,500 personas mayores de 60 años durante tres años. Los participantes fueron evaluados anualmente durante tres años con exámenes de internet que miden la función de la memoria.
Después de un año, los participantes que tomaban vitaminas a diario resultaron tener mejor función de memoria. Los investigadores calcularon que esta diferencia dentro de un año equivalía a una mejora en la memoria igual a unos tres años de cambio normal relacionado con la edad. Esa mejora se mantuvo durante al menos los dos años restantes del estudio y fue más pronunciada en personas con enfermedades cardíacas, según el estudio.
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