Los índices de diabetes continúan afectando de manera desproporcionada a la población hispana en Estados Unidos. Sin embargo, especialistas recuerdan que pequeños cambios en el estilo de vida y chequeos oportunos pueden marcar una diferencia definitiva para la salud de nuestras familias.
Especialistas de la salud advierten sobre el impacto de la diabetes en la comunidad latina: los adultos hispanos tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
Expertos aclaran que no se trata de dejar los platillos tradicionales como el arroz o los frijoles, sino de cuidar las porciones, reducir las bebidas azucaradas e incorporar al menos 30 minutos de caminata al día.
Para profundizar en cómo adaptar nuestra cocina de forma saludable sin perder el sabor de la comida, especialistas en salud nos explican el papel clave de la alimentación diaria en el control de la glucosa.
Junto con una buena alimentación, los médicos recuerdan la importancia de perder el miedo a los chequeos preventivos.
Hacerse una prueba de glucosa al menos una vez al año puede marcar la diferencia entre prevenir a tiempo o enfrentar complicaciones severas.
Cuidar tu salud hoy es la mejor manera de asegurar el futuro de tu familia.
